الفواكه والسلطة تؤكل قبل الطعام حتى تشعرك بالشبع فتقلل كمية النشويات والدهون في الاطباق الرئيسية
تستطيع استبدال الفواكة بالسلطات
وهي عادة غذائية يدعى انها صحية علميا
الا انني اميل الى تناول الفواكة كوجبه كاملة دون الخلط بينهم
عندما ذهبت الى بروناي قدموا لنا طعاما وفواكه
فقلت هذا الرز ومرق الكاري موجود
الا ان هذه الفواكة لن اتناولها فقدموا لي هذه الفواكة
كنت مدمن على فاكهه اسمها الدوريان جميله جدا والله لن انسى طعمها الجميل
ادمنتها حقا